20 × Gehen (36,8 km)
26 × Rad outdoor (328,76 km)
3 × Crosstraining
3 × Tennis
1 × Wandern
1 × Yoga
4 × Sonstiges
#dontbreakthechain Mai 2022
30 × Gehen (71,4 km)
10 × Rad outdoor (99,07 km)
2 × Crosstraining
1 × Funktionelles Krafttraining
8 × Sonstiges
#dontbreakthechain April 2022
22 × Gehen (69,1 km)
6 × Rad outdoor (132,8 km)
4 × Tennis
3 × Hochintensives Intervalltraining
1 × Crosstraining
1 × Yoga
1 × Funktionelles Krafttraining
1 × Core Training
6 × Sonstiges
(wir probieren gerade Apple Fitness + aus, daher viele kurze Trainings)
#dontbreakthechain März 2022
24 × Gehen (77,25 km)
5 × Crosstraining
2 × Wandern (19,3 km, 464 Höhenmeter)
1 × Beckenschwimmen (1.800 m)
1 × Rad Indoor
1 × Funktionelles Krafttraining
10 × Sonstiges
#dontbreakthechain Februar 2022
21 × Gehen (74,99 km)
4 × Crosstraining
2 × Beckenschwimmen (2.825 m)
8 × Sonstiges
#dontbreakthechain Januar 2022
28 × Gehen (108,69 km)
4 × Wandern (32,06 km 624 Höhenmeter)
3 × Crosstraining
2 × Sonstiges
und
2 × Krankengymnastik
#dontbreakthechain Dezember 2021
27 × Gehen (80,59 km)
5 × Sonstiges
2 × Beckenschwimmen (3.000 m)
2 × Crosstraining
und
6 × Krankengymnastik
