
24 × Gehen (77,25 km)
5 × Crosstraining
2 × Wandern (19,3 km, 464 Höhenmeter)
1 × Beckenschwimmen (1.800 m)
1 × Rad Indoor
1 × Funktionelles Krafttraining
10 × Sonstiges

Die Website der fünf Richerts.

24 × Gehen (77,25 km)
5 × Crosstraining
2 × Wandern (19,3 km, 464 Höhenmeter)
1 × Beckenschwimmen (1.800 m)
1 × Rad Indoor
1 × Funktionelles Krafttraining
10 × Sonstiges